行程规划
第一天：蛇蟠岛探奇
上午抵达蛇蟠岛，避开主流游客路线，专注野人洞（采石遗迹）与海盗村。建议8:00前入园，午后沿海岸线徒步，捕捉退潮时的礁石滩涂生态。
第二天：潘家小镇深度体验
清晨驱车至潘家小镇，漫步情人谷玻璃栈道（9:00前人流较少），下午体验农耕采摘或溪边垂钓，傍晚品尝本地土灶菜。
第三天：木杓沙滩休闲
前往木杓沙滩，避开正午时段，选择清晨或黄昏赶海拾贝，参观周边渔村博物馆，体验织网等传统渔业文化。
交通指南
- 自驾：杭州出发约3小时，宁波出发约1.5小时，景区停车场免费
- 高铁：至宁海站转乘公交直达蛇蟠岛（班次较少需提前查询）
住宿推荐
选择潘家小镇民宿（如“云栖竹苑”）或蛇蟠岛石屋客栈，提前两周预订可享优惠。
美食攻略
- 必尝：三门青蟹、麦饼、姜汤面
- 隐藏店铺：蛇蟠岛码头渔家乐（现捞海鲜）、沙柳街道手工麦饼店
贴心提示
- 10月水温适宜，备轻便雨具应对沿海阵雨
- 使用“浙里办”APP提前预约免费景点门票
- 返程可带本地特产：泥螺、鱼面