行程规划建议
经典2日游路线：
Day1：蛇蟠岛（野人洞+海盗村）→ 黄泥洞古村石屋探秘 → 傍晚抵达木杓沙滩观日落
Day2：健跳码头海鲜采购 → 潘家小镇情人谷 → 返回前品尝三门特色麦饼
必游景点
- 蛇蟠岛：探索千年采石洞窟与海岛湿地，建议游玩3-4小时
- 木杓沙滩：黑沙滩与礁石群形成独特景观，适合拍照赶海
- 潘家小镇：青山环抱的生态村，玻璃栈道可俯瞰全景
- 栖心寺：宋代古刹，适合静心漫步
美食指南
必吃清单：
1. 三门青蟹（清蒸/葱油）
2. 跳跳鱼烧豆面
3. 松花饼/麦焦
4. 健跳鱼鲞
推荐餐馆：
- 健跳码头海鲜排档（现捞现烹）
- 蛇蟠岛渔家乐（海岛风味）
- 城区老城墙麦饼店（地道小吃）
实用贴士
- 最佳季节：9-11月青蟹肥美，避开台风季
- 交通：建议自驾，景点间车程30-50分钟
- 特产：可携带真空包装青蟹、虾皮、紫菜
- 小众玩法：蛇蟠岛星空露营、东屏古村写生