行程概览
三门位于浙江台州东北部，以海岛风光、滩涂渔村和鲜甜小海鲜闻名。自驾一日可串联人文历史与自然风情，行程轻松且充满趣味性。
上午：蛇蟠岛探洞访古
8:30 从台州市区或周边城市出发，导航至蛇蟠岛（车程约1小时）。岛上曾为采石场，留下千余洞窟，最值得一看的是野人洞与海盗村。野人洞展示采石文化与民间斧凿技艺，海盗村则诉说东海海盗历史，洞窟曲折清凉，适合拍照探秘。
提示：门票可买联票，建议游玩2小时。
中午：海鲜盛宴时间
11:30 驱车至三门县城或健跳镇（车程20分钟），选择当地海鲜排档。必点三门青蟹（清蒸或炒年糕）、蛏子、望潮（小章鱼），人均约100-150元。推荐店铺：健跳海鲜城或琴江山海鲜楼。
下午：沙滩与小镇休闲
13:30 前往木杓沙滩（车程30分钟）。沙滩虽不大但沙质细腻，可踏浪拾贝，若天气晴好能远眺海岛。随后驱车至潘家小镇（车程40分钟），这里溪水环绕，民宿林立，可漫步情人谷悬索桥，或体验水上项目。
备选：若对古村有兴趣，可改道东屏古村，看明清时期浙东民居建筑。
傍晚：返程与带货
17:00 结束行程前，可到当地农户摊购买三门青蟹（秋季最肥美）、缢蛏等生鲜，用保温箱打包带走。返程途中若时间充裕，可绕行三门湾跨海大桥，欣赏海岸线日落。
实用贴士
- 路况：三门道路条件良好，景点停车方便（收费5-10元/次）。
- 花费：人均约300元（含油费、餐费、门票）。
- 注意：查好潮汐时间再往沙滩；青蟹价格随季节波动，可适当议价。